ژباړن: نورمحمد نوري
د طبي څېړونکو ورستیو معلوماتو له مخې که چېرې یو له لاندې نخښو نښانو سره مخ یاست؛ نو ستاسو د وینې مضر کلسټرول لوړ شوي دي.
۱: د سترګو په شاوخوا پوستکي باندې د ژیړو نخښو پیدا کېدل.
۲: د سترګو په سپینو کې خړوالی رامنځته کېدل.
۳: د پښو او لاسونو سوځېدل.
۴: په غاړه او څټ کې دردونه رامنځته کېدل.
۵: د زړه د ضربانو زیاتېدل.
د پورته نښو په درلودلو سره باید لومړی ډاکټر ته مراجعه وکړئ، تر څو د وینو د کلسټرول کچه مو معلومه شي.
ډاکټر ته ورتګ ځکه اړین دی، چې د لوړو کلسټرولو په درلودلو سره تاسو د زړه له حملې سره مخ کېږئ او مخکې له دې چې له دغې ګواښوونکې ناروغۍ سره مخ شئ؛ نو باید مخه یې ونیول شي.
یادونه: که چېرې څوک له پورته نخښو نښانو سره مخ وي؛ نو کولی شي په انځور کې له ذکر شویو خوړو او یا هم د براکولي چې ډېری خلک یې د شین ګلپي په نامه یادوي، ګټه واخلي.