اړين مواد:
1. شلغم دوې دانې.
2. بهي يوه دانه .
3. د انار پوست يوه ټوټه .
4. چکن کيوبز دوې دانې .
5. شنه پياز څو دانې .
6. تازه ګشنيز لږ څه.
7. اوبه يو لېټر.
د پخېدو ترتيب:
په دېګ کي يو لېټر اوبه واچوئ، يوه دانه بهي ټوټه ټوټه کړئ، اوبو ته يې واچوئ. بيا شلغم ورواچوئ، شنه پياز او ګشنيز ورواچوئ. د انار پوست هم ورواچوئ. چکن کيوبز او مالګه هم ورواچوئ، سر يې وربند کړئ چي شلغم او بهي پاخه سي. بيا تور مرچ ورواچوئ، سوپ تيار دى.
لیکنه : فریده خپلواک