۱- د نفس تنګۍ ناروغي منظموي.
۲- هډوکي قوي کوي.
۳- د زړه ناروغي کنټرولوي.
۴- د نيم سرې یاتبې منظموالی.
۵- د قبضيت مخنيوی کوي.
۶- بد هضمي له منځه وړي.
۷- ستوماني له منځه وړي.
۸- د شکرې ناروغۍ کنټرولوي.
۹- د غاښونو ساتنه کوي.
۱۰- د پښتورګو درملنه.
۱۱- د وينې د کلسترول کموالی.
۱۲- د بکتريا او وايرسونو د فعاليت مخنیوی.
۱۳- د سينې سرطان کنټرولوي.
۱۴- د زیات عمر لرونکو خلکو د حفاظي د کمزورۍ مخه نیسي.
۱۵- د سترګو د ناروغۍ درملنه.
۱۶- د انسان دفاعي سيستم قوي کوي.
۱۷- د سترګو شبکوري ختموي.
۱۸- په وينه کې د تيزابو مخه نیسي.
۱۹- د تبې او کم خونۍ مخه نیسي.
۲۰- د جنسي غړو منظمول.
کاپي…