نړیوال روغتيايي سازمان لاندې اووه عادتونه د دماغو د ورانوونكو عادتونو په ډول پېژندلي دي

اگست 27, 2020 185 کتني

۱- د سهارنۍ ناشتې نه خوړل.

۲- ناوخته ویده کېدل.

۳- د زیاتې شیریني استعمالول.

۴- زیات خوب کول، په ځانګړي ډول د سهار مهال.

۵- د تلویزیون یا کمپيوټر د کتلو پر مهال د ډوډۍ خوړل.

۶- د خوب پر مهال د کترې، څادر یا جرابو اغوستل.

۷- د تشو متيازو(urine) بندول(ځنډول)

کاپي…

راسره ملګري شئ

زمونږ سره اړیکې



د دې سایټ د ټولو مطالبو حقوق له انعکاس راډیو سره خوندي دي